Bootcamp 2023

Wat is bootcamp training?

Bootcamp training is simpel gezegd een training in groepsverband die wordt geleid door een trainer of trainster. Dit kan zowel buiten als binnen zijn. De groepsgrootte varieert meestal van 4 tot wel 30 personen. Dit is geschikt voor zowel beginners als gevorderden.

In de bootcamp training komen veel full-body oefeningen met eigen lichaamsgewicht aan bod, met vaak focus op benen, billen en buik. Vaak doe je de oefeningen alleen, soms speciale oefeningen met z’n tweeën. Hoewel bepaalde basisoefeningen vaak terugkomen, zal een goede bootcamp trainer iedere workout nieuwe variaties bieden.

Veel sportscholen bieden bootcamp trainingen op vaste dagen/ tijden aan. Juist in de lente/ zomer zie je ook steeds meer bootcamp trainingen die buiten worden gegeven. Overigens bestaan er ook hele uitdagende en speciale bootcamp parcouren.

Hoe en wat:

  • Prijs : €25,00 /persoon  (bij de eerste keer een gratis T-shirt)

  • Aantal deelnemers: minimum < 5 tot 30 (< 5 jaar)

  • Duur: 1/5h (1h30)

Tijdstip en datum(s): (Achter de witte molen)

 

  • ZO 02/07/2023 om 12:00 Azalealaan, 9100 Sint-Niklaas
  • ZO 09/07/2023 om 12:00 Azalealaan, 9100 Sint-Niklaas
  • ZO 16/07/2023 om 12:00 Azalealaan, 9100 Sint-Niklaas
  • ZO 23/07/2023 om 12:00 Azalealaan, 9100 Sint-Niklaas
  • ZO 30/07/2023 om 12:00 Azalealaan, 9100 Sint-Niklaas

Trainers van dienst 

personal trainer Nessim 

personal trainer Michiel


Bootcamp 2022

Eerste bootcamp 💪🏽